ดูดพอตแล้วปวดหัว เรื่องที่มือใหม่ควรรู้ก่อนเริ่มสูบ

เคยเป็นกันบ้างหรือเปล่าดูดพอตแล้วปวดหัว เชื่อว่านักสูบหลายๆท่านอาจจะประสบพบเจอกับปัญหานี้กันมาบ้างแล้ว อาการปวดหัวนี้มักจะพบเจอได้บ่อยกับนักสูบบุหรี่ไฟฟ้ามือใหม่ที่ขาดประสบการณ์ ทำให้ใช้พอตได้อย่างไม่ถูกวิธี หลายท่านอาจรู้สึกกลัวว่าพอต หรือ บุหรี่ไฟฟ้านี้ จะส่งผลอันตรายต่อชีวิตหรือไม่ การดูดพอตแบบไม่ถูกวิธีจึงเป็นผลทำให้รู้สึกปวดหัวได้ ทั้งนี้ในบทความนี้พวกเราจะพาไปแก้ไขปัญญานี้กันว่าควรทำอย่างไร สาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้าง และมีวิธีในการแก้ไขอย่างไรบ้างที่จะช่วยให้ดูดพอตแล้วไม่รู้สึกปวดหัวอีก

ดูดพอตแล้วปวดหัว เกิดจากสาเหตุไหนได้บ้าง

ต้องบอกก่อนว่าอาการดูดพอตแล้วปวดหัว หรือดูดบุหรี่ไฟฟ้าแล้วปวดหัวนั้นมาจากหลายสาเหตุ โดยหลักๆแล้วส่วนมากจะขึ้นอยู่กับพฤติกรรมของการดูดพอต หรืออุปกรณ์ของบุหรี่ไฟฟ้ามีความไม่เหมาะสมกัน ทำให้บุหรี่ไฟฟ้าใช้งานได้อย่างไม่ถูกต้อง ทีนี้เราจะมาดูกันทีละสาเหตุกันว่ามีสาเหตุไหนบ้างที่ทำให้สูบพอตแล้วปวดหัวได้บ้าง 

สูบพอตถี่หรือติดต่อกันจนเกินไป 

มาดูกันที่สาเหตุแรกกันก่อนดีกว่าที่นักสูบสามารถพบเจอกับอาการปวดหัวได้บ่อยที่สุด ซึ่งเกิดมาจากพฤติกรรมของผู้สูบโดยตรง ผู้สูบอาจคิดว่านิโคตินในบุหรี่ไฟฟ้ามีน้อย แต่การอัดสูบพอตเข้าไปเรื่อยๆบ่อยๆติดกันก็สามารถทำให้เกิดอาการดูดพอตแล้วเวียนหัวได้ และเกิดความอันตรายได้เช่นกัน เนื่องจากระดับนิโคตินเข้าไปเป็นจำนวนมากเกินไปทำให้ผู้สูบรู้สึกปวดหัวไม่สบายตัว

การใช้น้ำยาสูตรเย็น

เชื่อว่าหลายๆท่านชอบความเย็นของน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า ไม่แปลกใจเพราะว่าสังเกตได้ว่าอากาศในประเทศไทยมีความร้อนมากอยากจะหาอะไรที่มันเย็นๆให้มันรู้สึกสดชื่น นี่ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่สามารถทำให้ผู้สูบมีอาการปวดหัว เมาบุหรี่ไฟฟ้า ได้เช่นกัน ไม่ต่างอะไรกับการทานของเย็นๆที่รู้สึกจี๊ดขึ้นสมองทำให้ปวดหัวได้เหมือนกัน

ปริมาณระดับนิโคตินไม่เหมาะสมกับผู้สูบ

สำหรับนักสูบมือใหม่ที่ไม่ค่อยมีประสบการณ์ในการดูดพอต หรือดูดบุหรี่ไฟฟ้า อาจจะพบเจอกับปัญหาดูดพอตแล้วมึนหัวได้บ่อย สาเหตุมาจากการเลือกน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่มีค่านิโคตินสูง ทำให้ร่างกายไม่สามารถรับขนาดนิโคตินได้ มีการปรับตัวไม่ทัน เมานิคโคติน ทำให้เมื่อดูดบุหรี่ไฟฟ้าแล้วคลื่นไส้ ซึ่งร่างกายของแต่ละคนสามารถรับปริมาณของนิโคตินได้ไม่เท่ากัน

ปริมาณนิโคตินไม่เหมาะสมกับคอยล์ที่ใช้งาน

อีกหนึ่งสาเหตุที่สามารถพบได้บ่อยจากอาการดูดพอตแล้วปวดหัวคือการขาดความรู้เรื่องในการเลือกน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่มีขนาดนิโคตินไม่เหมาะสบกับคอยล์ที่ใช้งาน ถ้าหากมีการเลือกน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่มีขนาดนิโคตินสูง กับคอยล์ที่มีค่าโอห์มต่ำ จะทำให้มีควันเยอะมากและหากสูบเข้าไปจะทำให้เกิดผลข้างเคียงได้เยอะมากเช่นกัน ทำให้รู้สึกปวดหัวเนื่องจากระดับนิโคตินที่ได้รับสูงเกินไป

ดูดพอตแล้วปวดหัว มีวิธีแก้อย่างไรบ้าง

หลังจากรู้ถึงสาเหตุของอาการปวดหัวหลังจากดูดพอตกันไปแล้ว ทีนี้เรามาหาวิธีแก้อาการดูดพอตแล้วปวดหัวกันบ้างดีกว่า ว่าจะมีวิธีแก้อย่างไรบ้าง ควรปรับพฤติกรรมอย่างไรให้เหมาะ โดยพวกเรามีวิธีการแก้ไขให้อาการสูบบุหรี่ไฟฟ้าแล้วปวดหัว ต้องทำอย่างไรให้หายได้ พวกเราพบว่าเมื่อลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการสูบ และใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม จะทำให้หลีกเลี่ยงอาการเมื่อดูดพอตแล้วมึนหัวได้ เรามาดูไปพร้อมกันเลยว่ามีวิธีไหนบ้าง

เว้นระยะในการสูบพอต

เชื่อว่าหลายท่านที่เมื่อดูดพอตแล้วมีอาการปวดหัวเกิดจากการที่ดูดพอตเป็นเวลาติดต่อกันเลยโดยไม่เว้นช่วง เดี๋ยวๆสูบ ไม่วางพอตเลย ก็จะทำให้อาการปวดหัวกำเริบได้ พวกเราขอแนะนำว่าให้เว้นระยะเวลาในการสูบพอตบ้าง เพื่อลดการเกิดอาการปวดหัวเนื่องจากได้รับนิโคตินเป็นจำนวนมาก ซึ่งมีพอตตัวหนึ่งที่จะช่วยแจ้งเตือนการสูบพอตติดต่อกันได้ เพื่อช่วยให้คุณรู้จักพอประมาณไม่สูบพอตติดต่อกันจนเกินไปอย่าง RELX infinity plus เป็นพอตที่มีฟังก์ชันอัจฉริยะช่วยแจ้งเตือนหากมีการสูบเกิน 15 ครั้ง ภายใน 15 นาที เพื่อความปลอดภัยของผู้สูบไม่ให้เกิดอันตรายขึ้น

ลดปริมาณนิโคติน

หากไม่อยากให้เกิดอาการดูดพอตแล้วปวดหัวนั้นสามารถแก้ไขได้ง่ายๆ เริ่มจากการปรับเปลี่ยนลดปริมาณขนาดของนิโคตินในน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า ซึ่งน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าก็มีให้เลือกได้หลากหลายและมีหลายกลิ่นหลายรสชาติ ลองเลือกหาน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่คุณชอบจากนั้นก็เลือกระดับนิโคตินที่น้อยกว่าที่เคยสูบ หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่มวนด้วย ควรลดการสูบบุหรี่มวนสลับกับการสูบบุหรี่ไฟฟ้า เพราะจะทำให้สามารถปวดหัวได้ง่าย

เปลี่ยนคอยล์ให้เหมาะกับน้ำยา 

ถัดจากข้อมลดปริมาณนิโคติน หากคุณไม่สามารถหาน้ำยาที่มีกลิ่นถูกใจและระดับนิโคตินน้อยได้ ลองใช้วิธีการเปลี่ยนคอยล์ของบุหรี่ไฟฟ้าให้มีค่าโอห์มสูงขึ้น และปรับระดับไฟให้เหมาะสมดู เราพบว่าสามารถช่วยให้อาการดูดพอตแล้วปวดหัวลดลงได้ เหมาะกับคนที่ชอบกลิ่นน้ำยาตัวเดิมไม่อยากเปลี่ยนกลิ่นน้ำยา วิธีนี้ก็สามารถช่วยลดอาการปวดหัวได้

เปลี่ยนไปใช้น้ำยาแบบนิค 0

อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้อาการดูดพอตแล้วปวดหัวหายได้ ให้คุณลองเปลี่ยนจากน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าแบบซอลนิคที่มีปริมาณนิโคตินมากเป็นน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าแบบนิโคติน 0 ซึ่งดีกว่าการสูบแบบน้ำยานิโคตินมากและดีต่อสุขภาพอีกด้วย ร่างกายไม่ต้องได้รับสารนิโคติน ยิ่งในสมัยนี้ก็เริ่มมีแบรนด์น้ำยานิโคติน 0 เยอะมากแถมยังให้ฟีลลิ่งสูบเหมือนเดิมต่างแค่ไม่มีนิโคตินเท่านั้นเอง

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการดูดพอตแล้วปวดหัว

มาถึงประเด็นสุดท้ายกันแล้วสำหรับคำถามที่สามารถพบได้บ่อยเกี่ยวกับการดูดพอตแล้วปวดหัว จะมีคำถามยอดฮิตไหนบ้างที่ตั้งคำถามบ่อยที่สุด ในวันนี้พวกเราได้รวบรวมคำถามกันมาบ้างแล้ว จะมีคำถามไหนบ้าง และคำตอบจะเป็นอย่างไรเรามาดูคำถามและหาคำตอบไปพร้อมกันเลยครับ

อาการถอนนิโคตินกี่วันหาย

หลังจากที่คุณดูดพอตไปแล้วจะได้รับสารนิโคตินซึมเข้าไปในร่างกาย ซึ่งนิโคตินจะอยู่ในร่างกาย 3 วัน หากคุณหยุดสูบไปจะทำให้เกิดอาการถอนนิโคติน ที่ทำให้รู้สึกคลื่นไส้ อาเจียน วิตกกังวล ปวดหัว อาการถอนนิโคตินนี้จะหายไปหลังจาก 1 สัปดาห์ หลังเลิกดูดพอต

สารนิโคตินอยู่ในร่างกายได้กี่วัน

สารนิโคตินจากการสูบบุหรี่ไฟฟ้าจะอยู่ในร่างกายประมาณ 2 วัน และจะไม่เหลือสารนิโคตินหลังจากหยุดสูบบุหรี่ไฟฟ้านั้น 

นิโคตินส่งผลต่อสมองอย่างไร

นิโคตินถือเป็นสารเสพติดที่มีฤทธิ์ต่อระบบประสาท ถ้าเสพในขนาดต่ำๆ จะเป็นการกระตุ้นระบบประสาทให้มีความสุข แต่ถ้าเสพและได้รับสารนิโคตินในระดับสูงจะมีผลต่อระบบประสาทที่ไปควบคุมระบบฮอร์โมนที่เกี่ยวกับการหลั่งสาร โดยจะเพิ่มระดับสารโดปามีนในสมองและสารอื่นในร่างกาย ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันโลหิตสูง

บุหรี่มวนกับบุหรี่ไฟฟ้า อันไหนอันตรายกว่ากัน

ว่ากันตามความเป็นจริงแล้วขึ้นชื่อว่าบุหรี่ก็อันตรายเหมือนกัน แต่บุหรี่มวนก็มีความอันตรายที่มากกว่าบุหรี่ไฟฟ้า ซึ่งบุหรี่ไฟฟ้าจะช่วยลดความเสี่ยงเนื่องจากไม่มีการเผาไหม้จากน้ำมันดิน (Tar) และคาร์บอนมอนอกไซด์ (Carbon Monoxide) ซึ่งเป็นสาเหตุโรคทางเดินหายใจและโรคมะเร็ง

สรุป ดูดพอตแล้วปวดหัว

อาการดูดพอตแล้วปวดหัวนั้นไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคน และสามารถแก้ไขได้หากมีการใช้งานบุหรี่ไฟฟ้าที่ถูกวิธีและใช้งานอย่างปลอดภัย รวมถึงการปรับพฤติกรรมในการดูดพอต ไม่ปรับแต่งบุหรี่ไฟฟ้า ใช้คอยล์ที่มีค่าโอห์มสัมพันธ์กับน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า ปรับกำลังไฟให้เหมาะสมจะช่วยให้ลดการเกิดอาการดูดพอตแล้วปวดหัวได้ ไม่สูบติดต่อกันแบบลากยาว เพราะจะเกิดอันตรายต่อร่างกายในระยะยาวได้ เลือกนิโคตินที่เหมาะสมหากสูบแล้วมีอาการปวดหัว ควรลดระดับปริมาณนิโคตินของน้ำยาดูจะสามารถช่วยได้