เมานิโคติน รู้จักกับลักษณะอาการ และวิธีแก้ไขกัน

เป็นเรื่องที่ไม่น่าแปลกใจเลยที่ปัจจุบันจะมีคนหันมาสูบบุหรี่ไฟฟ้ากันมากยิ่งขึ้นเพราะเกิดจากหลากหลายสาเหตุ เช่น รู้สึกอยากลอง, ต้องการเลียนแบบไอดอล, ต้องการมีส่วนร่วมในสังคม, ต้องการคลายเครียด หรือ เพราะกระแสโฆษณาผลิตภัณฑ์พอตไฟฟ้าที่ดูน่าสนใจ น่าดึงดูด มีดีไซน์ทันสมัย พกง่าย เป็นต้น

เนื่องจากทั้งบุหรี่มวน และบุหรี่ไฟฟ้าต่างก็มีสารนิโคตินเป็นส่วนผสมหลัก จึงมีโอกาสเต็มร้อยที่นักสูบรุ่นเก่า และนักสูบมือใหม่จะต้องเคยประสบกับการเมานิโคตินสักครั้งในชีวิตการสูบ แต่ค่ายบุหรี่ไฟฟ้ายักษ์ใหญ่ เช่น RELX ก็ได้พัฒนาพอตไฟฟ้าที่ให้ฟีลสูบแน่นเท่าบุหรี่จริง และน้ำยานิโคตินที่มีหลายระดับให้เลือกใช้ได้ตามความเหมาะสมของนักสูบเพื่อลดปัญหาอาการเมานิโคตินให้ลดน้อยลง

เราจะมาพูดถึงว่าอาการเมานิโคตินแก้ยังไง เมาพอตแก้ยังไง มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง

อาการเมานิโคตินมีลักษณะอย่างไรบ้าง

เนื่องจากนิโคตินเป็นสารเสพติดที่มีฤทธิ์ต่อระบบประสาท กรณีที่เสพปริมาณน้อย ๆ แค่พอเหมาะก็จะไปช่วยกระตุ้นระบบประสาทให้มีความสุข รู้สึกผ่อนคลาย แต่ถ้าเมื่อไรที่มีการเสพนิโคตินในขนาดสูง ระบบประสาทส่วนที่ควบคุมระบบฮอร์โมนจะไปเพิ่มการหลั่งสารโดปามีน (dopamine) ในสมองและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายจนเกิดเป็นการเมานิโคติน

สำหรับอาการเมานิโคตินที่ชัด ๆ เลยก็คือ ปวดหัว เวียนหัว มึนหัว สับสน เจ็บคอ แสบตา คลื่นไส้ อาเจียน ปวดท้อง ท้องเสีย เป็นต้น

แต่ถ้ามีอาการเมานิโคตินหนัก ๆ ก็อาจมีอาการแน่นหน้าอก หัวใจเต้นแรง หน้ามืด มีผลต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำให้เกิดภาวะสุ่มเสี่ยงต่อโรคร้ายแรงได้

อาการเมานิโคตินเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง

เราจะมาหาสาเหตุถึงความน่าจะเป็นที่ก่อให้เกิดการเมานิโคตินโดยเฉพาะนักสูบมือใหม่ที่ร่างกายยังไม่คุ้นเคยกับนิโคตินก็จะมีอาการต่อต้าน หรือ นักสูบที่หยุดสูบไปนานแล้วกลับมาสูบใหม่

นอกจากนี้อาการเมานิโคตินก็สามารถเกิดจากการสูบบุหรี่มวนหรือบุหรี่ไฟฟ้าถี่เกินไปโดยไม่พักช่วง, ใช้น้ำยาที่มีนิโคตินเข้มข้นสูง, พอตไฟฟ้าที่ใช้คอยล์ไม่เหมาะกับน้ำยา ทำให้มีควันออกมามากเกินไป

หลังจากหาสาเหตุของอาการเมาพอตได้แล้ว คำถามที่ว่าเมาบุหรี่แก้ยังไงก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป

วิธีการแก้ไขอาการเมานิโคตินมีอะไรบ้าง

เมื่อไรก็ตามที่ร่างกายของนักสูบบุหรี่มีอาการเมาบุหรี่ไฟฟ้าที่เกิดจากการเมานิโคติน หรือ เมาพอต วิธีง่าย ๆ แรกเริ่มเลยก็คือ ดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ กินผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เพื่อกระตุ้นระบบเผาผลาญที่ช่วยในการขับสารนิโคตินออกจากร่างกายได้เร็วและมากขึ้น นอกจากนี้ก็สามารถเลือกใช้วิธีที่จะกล่าวต่อไป

1. เปลี่ยนน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้า

อาการเมานิโคตินอาจเกิดจากการใช้น้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าตัวเดิมเป็นเวลานาน ให้ลองเปลี่ยนเป็นน้ำยาตัวใหม่ ยี่ห้อใหม่ กลิ่นใหม่ รสชาติใหม่ ที่มีเปอร์เซ็นต์นิโคตินน้อยลง ก็อาจจะช่วยได้ แนะนำให้ลองเปลี่ยนน้ำยาบุหรี่ ให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายนักสูบแต่ละคน 

ในผู้สูบบางคนก็อาจชอบน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่ผสมเมนทอลเยอะมาก ๆ ทำให้รู้สึกจี๊ดเวลาดูดพอต คล้ายคลึงกับคนที่ดื่มน้ำเย็นเจี๊ยบจนรู้สึกจี๊ดขึ้นสมอง

2. ลองใช้พอตไฟฟ้าแบบฟรีเบส

ในกรณีที่เลือกสูบบุหรี่ไฟฟ้าแบบไม่มีนิโคตินในบุหรี่ไฟฟ้า ก็ให้ลองเลือกใช้พอตไฟฟ้าที่ใช้นำยาฟรีเบสแทน ซึ่ง RELX ค่ายบุหรี่ไฟฟ้าก็ได้พัฒนาพอตไฟฟ้าที่ใช้น้ำยาซอลนิคแบบไม่มีนิโคตินให้ไว้เป็นอีกทางเลือกเช่นกัน 

นอกจากนี้พอตไฟฟ้าที่ใช้ไม่ควรใช้คอยล์เบอร์ต่ำกับน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่มีนิโคตินเข้มข้นสูงเพราะจะทำใหร่างกายดูดซึมสารนิโคตินได้เร็วมาก

สิ่งที่อยากจะแนะนำเกี่ยวกับการสูบพอตไฟฟ้าก็คือ ไม่ควรสูบสลับกับบุหรี่มวนเพราะมีความเป็นไปได้สูงว่าจะเกิดอาการมึนหัว คลื่นไส้ และแสบคอร่วมด้วย

3. ไม่ต้องทำอะไร พักซักระยะนึงและสังเกตอาการ

สำหรับนักสูบที่อาการเมานิโคตินเล็กน้อย เช่น มึนหัว สามารถเลือกวิธีที่ไม่ต้องทำอะไรเลย เพียงแค่พักนิ่ง ๆ สักครู่ ร่างกายก็จะกลับมาเป็นปกติเพราะปรับตัวเข้ากับสารนิโคตินได้แล้ว

โดยทั่วไปแล้วสารนิโคตินอยู่ในร่างกายกี่วัน คำตอบก็คือ หลังหยุดสูบบุหรี่ครบ 24 ชั่วโมง ระดับนิโคตินจะไม่หลงเหลืออยู่ในร่างกายเลย

สรุป

การเมานิโคตินไม่ใช่ปัญหาอีกต่อไปถ้าเหล่านักสูบไม่ว่าจะเป็นรุ่นเก่าหรือมือใหม่จะได้ทำความเข้าใจถึงวิธีการใช้งานบุหรี่ไฟฟ้าได้อย่างถูกวิธี ในขณะเดียวกันก็ให้ระวังรักษาสุขภาพด้วยการดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ กินผักผลไม้ ที่มีวิตามินซีสูงเพื่อช่วยในการขับสารนิโคตินออกจากร่างกายได้เร็วขึ้น